Terapia de Autoestima en Madrid

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Cuando es baja, afecta a todas las áreas de la vida: relaciones, trabajo, bienestar emocional. Muchas veces, la baja autoestima tiene raíces en experiencias tempranas que moldearon la imagen que tenemos de nosotros mismos.

¿Te identificas con alguno de estos síntomas?

• Autocrítica excesiva y diálogo interno negativo
• Dificultad para poner límites
• Necesidad constante de aprobación
• Miedo al rechazo o al fracaso
• Comparación continua con los demás
• Sensación de no ser suficiente

Cómo te ayudamos

Trabajamos la autoestima desde sus raíces, utilizando la terapia de apego y EMDR para reprocesar las experiencias que construyeron una imagen negativa de ti mismo/a. Te ayudamos a desarrollar un diálogo interno más compasivo y a construir una relación sana contigo.

Beneficios de la terapia

• Mejorar la imagen y valoración personal
• Aprender a poner límites saludables
• Reducir la autocrítica destructiva
• Desarrollar mayor seguridad en ti mismo/a
• Mejorar tus relaciones interpersonales